第一候，宿疾並銷，身輕心暢，停心在內，神靜氣安，四大適然，六情沉寂，心安玄竟，抱一守中，喜悅日新，名爲得道。
第二候，超過常限，色返童顏，形悅心安，通靈徹視。移居別郡，揀地而安，鄰里之人，勿令舊識。
第三候，延年千載，名曰蚻人。遊諸名山，飛行自在，青童侍衛，玉女歌揚，騰躡眕霞，彩雲捧足。
第四候，煉身成氣，氣繞身光，名曰真人。存亡自在，光明自照，晝夜常明，遊諸洞宮，諸仙侍立。
第五候，煉氣爲神，名曰神人。變通自在，作用無窮，力動乾坤，移山竭海。
第六候，煉神合色，名曰至人。神既通靈，色形不定，對機施化，應物現形。
第七候，高超物外，迥出常倫，大道玉皇，共居靈境，賢聖集會，弘演至真。
造化通靈，物無不達。修行至此，方到道源，萬行休停，名曰究竟。
行功方法：碧光欲環，龍吟初現，遊走天地，功諸關節，筋力易換，轉衰爲壯，內視觀心，握固靜思，固精練氣，運轉奇經，養氣化神，上行重樓，神還虛領，月影以避，一光未通，虛化三花，陽氣乍露，日之初升，所謂五時七候也。
通過這幾天自己的領悟和查閱資料，吳朗已經把五時七候的意思全部銘記心中，現在只要付諸於行動，勤加練習就行了。全當是完成老爸的心願，自己也好查看鐵盒子裏其它的信件。吳朗想完之後，轉身回到房間，盤膝坐在地毯上，半眯着眼睛，低頭查看着自身的身體變化，繼續按照修煉五時七候的方法，用起功來……
一股氣流隨着鼻子的吸入，在身前在身前任脈緩緩遊移着，速度看起來有所加快，大概五秒鐘左右，就會往下移動一點，一直下行到"海底輪"，又緩緩上行至後背的督脈，沿着其上面的穴位，漸漸上升到腦後正中線位置，經百會穴，遊移到眉心正上方位置，隨即不再移動，如此循環往復，行進不止……
吳朗觀察了自己的身體片刻之後，隨即緩緩抬起頭來，閉起眼睛，專心致志，心無旁騖的用起功來，時時刻刻感受着自己身體內部的細微變化，良久之後，他慢慢睜開了雙眼，雖然沒有睡覺，但感覺神清氣爽，精神百倍。
我現在已經能達到五時的第三時：心動靜相半，心靜似攝，未能常靜，靜散相半，用心勤策，漸見調熟的地步，再勤加努力些，應該很快就能達到第五時，可離所謂的七候，還有相當的距離。
我總感覺七候所說，明顯是誇大其詞，故弄玄虛，哪有什麼仙啊洞宮的，還把玉皇都整出來了，這究竟是要搞哪樣？我還是先查閱下有關道教的所有資料，從裏面或許就能看出些眉目來。
吳朗想完之後，從地毯上站起來，走到書桌旁邊，打開筆記本電腦，仔細查看着道教的各種資料和傳說。
道教——宗教流派
道教的歷史不過兩千年，它的前身是漢朝時期的張道陵在巴蜀創立的五鬥米教。所以姓張的那個人，就被稱爲“天師”。也就是大家耳熟能詳的張天師！道教是以道家思想爲基礎，尊奉道家創始人老子爲道教祖師，奉《道德經》和《莊子》爲道教典籍。
道家——哲學派
道家創始人是老子，道家的代表人物是先秦的老莊道家，秦漢黃老道家。道家講究的是修身養息、無爲而治，結果纔有了“文景之治”，爲將來漢武帝打匈奴、穩定邊疆積累了大量的財富。歷朝的各大文臣首輔，蜀國軍師諸葛亮、明朝國師劉伯溫等都是道家。所以說道家纔是古代帝王之術的核心。
雖然兩者都講究的是無爲而治、順其自然，但道教有很多宗教儀式道家是沒有的，其次道教的信仰和崇拜對象除了民間的神靈外，還有一些神話中的（元始天尊、太上老君等），到了魏晉玄學後，道家基本就消失了，只能依託道教的信仰繼續傳承。
其次，道家是先秦時代的思想派，道教是兩漢後形成的，而後再次分化成很多宗教，道家追求的是大道、道法自然，道教崇尚的是神仙、信仰和長生不老。
道家出現於春秋末期，而道教則產生於東漢末年在時間上就相隔了600多年。道家的起源可以一直追溯到伏羲神農時期，到了春秋時期時便有老子進行整理以及彙集總結了古老道家思想的精華，就形成了無爲無不爲的道德理論。從此變成了治國治家的至尊寶術，並且形成了一個專門的流派主張“無爲、璞樸、應物變化”等等。最爲重要的是道家雖然有專門的經典著作，但是它的思想並不闡述於著作之中。
兩者形成年代、傳承譜系不同，道家是由老子、莊子開創的哲學思想體系，形成於春秋末年，代表人物在先秦有老子、莊子、楊朱、尹文、列子等，漢代有曹參、竇太后、劉安、嚴君平等。道教是由張道陵在東漢末年所創，初始爲五鬥米教，代表人物有張角、張道陵、張魯、葛洪、陶弘景、王重陽、成玄英等。
陽臺上一絲曙光射了進來，吳朗緩緩合上了筆記本電腦，沉思了一會，從地毯上站起來，走
進衛生間洗漱了一番，來到殷玉婷房門口，輕輕敲了幾下房門。
“門沒有反鎖，你進來吧。”殷玉婷在裏面大聲喊道。
“你晚上就不怕我偷偷爬到你牀上來啊？”吳朗走進來，調笑地看着殷玉婷。
“沒事，你只要不怕捱揍，儘管來，我等着你。”殷玉婷也是笑看着吳朗。
吳朗朝着她呲牙一笑，走進衛生間，拿出一個臉盆和毛巾，蹲在地毯上，把她左腳踝上的紗布解開，用清水洗去上面的藥渣。
“你走兩步看看。”吳朗說完，從地毯上站起來，拿着毛巾和臉盆走進衛生間。
殷玉婷試着走了幾步，感覺沒什麼事，隨即又蹦了蹦，前後踢了踢腿。
“謝謝你，吳朗，全好了，我下去給你和堂哥做早飯，中午請你大喫一頓。”殷玉婷高興得連蹦帶跳。
“昨晚說好的，中午還是我請你，下次你再請我喫飯。”吳朗微笑道。
殷玉婷點了點頭，道：“那我給你做早飯喫。”
“小朗朗，今天你打算幹嘛去？”殷胖子問道。
“今天週末，我去學校圖書館查查資料，明天週一，我想請代課老師都來，給我考個試，看看我成績夠得上畢業水準了嗎？”吳朗低頭喝着白米粥道。
“臥槽，你在家休學一年多，這纔看了幾天書，就想着畢業，是不是太異想天開啦！”殷胖子喫驚得看着吳朗。
“不試試怎麼知道啊！我覺得應該沒問題的。”吳朗笑道。
“我對吳朗有信心，反正沒事，今明兩天我陪你。”殷玉婷笑道。